Videre til indhold
  • Pornoafhængighed
    • Om Pornoafhængighed
    • Behandlingsforløb
    • Foranstaltninger
  • Premium Forløb
  • Test: Er jeg afhængig af porno?
  • Kontakt
    • Kontakt
    • Cookiepolitik (EU)
  • +45 25 11 10 06
Menu
  • Pornoafhængighed
    • Om Pornoafhængighed
    • Behandlingsforløb
    • Foranstaltninger
  • Premium Forløb
  • Test: Er jeg afhængig af porno?
  • Kontakt
    • Kontakt
    • Cookiepolitik (EU)
  • +45 25 11 10 06

Foranstaltninger

Blokeringssoftware

Blokeringssoftware er en teknologi, der kan hjælpe med at forhindre adgang til pornografisk materiale på internettet. Hos ProSex vil vi arbejde med dig for at identificere de bedste blokeringsprogrammer, der passer til dine individuelle behov, og hjælpe dig med at installere dem på dine enheder. Blokeringssoftware kan være en effektiv måde at kontrollere din adgang til pornografisk materiale og styrke din viljestyrke og selvkontrol.

Selvregulerings-teknikker

Selvreguleringsteknikker kan hjælpe dig med at overvinde trangen til at se på pornografisk materiale og opnå en pornofri tilværelse. Hos ProSex vil vi arbejde med dig for at identificere de bedste selvreguleringsteknikker, der passer til dine individuelle behov, og hjælpe dig med at integrere dem i din daglige rutine. Selvreguleringsteknikker kan inkludere ting som meditation, mindfulness-øvelser, fysisk aktivitet og andre sunde aktiviteter.

Adfærdsændrings-teknikker

Adfærdsændringsteknikker kan hjælpe dig med at ændre dine adfærdsmønstre og vaner og opnå en pornofri tilværelse. Hos ProSex vil vi arbejde med dig for at identificere de bedste adfærdsændringsteknikker, der passer til dine individuelle behov, og hjælpe dig med at integrere dem i din daglige rutine. Adfærdsændringsteknikker kan inkludere ting som målsætning, belønningssystemer og andre motiverende teknikker.

Mindfulness-øvelser

Mindfulness-øvelser kan hjælpe dig med at blive mere bevidst om dine tanker, følelser og handlinger og opnå en større grad af selvregulering og selvkontrol. Hos ProSex vil vi arbejde med dig for at identificere de bedste mindfulness-øvelser, der passer til dine individuelle behov, og hjælpe dig med at integrere dem i din daglige rutine. Mindfulness-øvelser kan omfatte ting som meditation, åndedrætsøvelser og andre bevidsthedsøvelser.

  • Om Pornoafhængighed
  • Premium Forløb
  • Behandlingsforløb
  • Foranstaltninger
  • Kontakt
Menu
  • Om Pornoafhængighed
  • Premium Forløb
  • Behandlingsforløb
  • Foranstaltninger
  • Kontakt

+ 45 25 11 10 06

© 2023 Alle rettigheder forbeholdt.

Facebook-f Instagram Youtube
PornoFri.dk
Administrer samtykke til cookies
For at give dig de bedste oplevelser bruger vi teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Hvis du giver dit samtykke til disse teknologier, kan vi behandle data som f.eks. browsingadfærd eller unikke ID'er på dette websted. Hvis du ikke giver dit samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det have en negativ indvirkning på visse funktioner og egenskaber.
Funktionsdygtig Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
Vælg muligheder Administrer tjenester Administrer {vendor_count} leverandører Læs mere om disse formål
Se præferencer
{title} {title} {title}